PDF+瞑想のガイダンス
(Zip fileが届きます。そちらをダブルクリックすれば開きます）
 
UKICOが教えている瞑想では想像力を使います。深く瞑想に入るために、まず呼吸を意識する段階と、体に意識を向ける段階の後にインナーチャイルド瞑想を行います。そのため、２５分間の瞑想になります。「長いかも」と心配な方も、ぜひこのプロセスを信じて始めてみて下さい。
 
こちらの瞑想では、科学的なエビデンスを取り込んだヒーリング音楽を使い、ガイダンスによる瞑想や催眠への誘導を深め、脳をシータ波の状態に誘導する事が出来ます。シータ波の脳波は潜在意識にアクセスし、インナーチャイルドをより深く癒したり、自分自身への潜在的な固定観念を書き変える事もできます。
 
💥注意して頂きたい事、必ずこちらの音源はイヤフォンやヘッドホンを使う必要があります。そして同時に危険な仕事をしないようお願いします。眠くなる可能性があるので危険です。